Уважаемые жители Комсомольского муниципального района!
В преддверии праздника Крещения Господня напоминаем о необходимости
соблюдения следующих мер безопасности:
- купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где
обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-
спасательных формирований;
- не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку,
пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой
обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби,
помните, что дорожка может быть скользкой.
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать
рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
- Никогда не ныряйте в прорубь.
Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает
потерю температуры и может привести шоку от холода;
- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не
плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное
безопасное учащенное дыхание;
- не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего
переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его
купания без участия взрослых;
Выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения
необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.
Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным.
Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с
хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет,
болезни сердечно - сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы,
болезни системы мочевыводящих путей, почек и др.
Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека —
сильный стресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре
дня за смелость придется расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями
переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как
инсульт, гипертонический криз и т.д.